秋天是口腔潰瘍的高發(fā)季節(jié)。德州市人民醫(yī)院口腔科內(nèi)科專業(yè)王梅醫(yī)師介紹，口腔潰瘍的根本原因是由于體內(nèi)調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，免疫力下降導(dǎo)致的。秋季，人們的飲食穿衣不能與天氣變化完全同步，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，致使人體“總管家”——大腦尤其是體溫中樞指揮失靈而“上火”，加上工作緊張、休息不好更易引起口瘡、口腔潰瘍等“上火”癥狀。

病因
虛火上炎秋燥傷身

“立秋才一周，因上火出現(xiàn)口腔炎癥的患者已不下百余人。”王梅說，目前正處于季節(jié)的過渡期，氣溫不穩(wěn)，忽高忽低，最易感冒上火。
大部分口腔潰瘍患者與虛火上炎有關(guān)，一方面心脾積熱上沖，例如吃太多辛辣口味食物，脾胃積熱；或情志抑郁，心火亢盛；或風(fēng)熱外襲，引動內(nèi)火，使心脾火熱循經(jīng)絡(luò)上熏口舌，致熱腐潰爛；另一方面是陰虛內(nèi)熱而生，虛火上炎，容易燒灼口腔黏膜。
另外，秋燥容易導(dǎo)致人體內(nèi)熱邪火，出現(xiàn)口干咽燥等癥狀，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的原因之一。“如果潰瘍不是很嚴(yán)重，最好規(guī)律飲食，采用食療的方法防治口腔潰瘍?！蓖趺氛f，

支招
要營養(yǎng)均衡也要生活規(guī)律

王梅說，要想防治口腔潰瘍，就要有意識地補(bǔ)充維生素，多吃易消化并有利于潰瘍面愈合的食物，注意營養(yǎng)均衡?！岸喑运卟恕敝猿蔀橹委熆谇粷兊慕鹂朴衤?，就是因?yàn)?缺乏維生素可導(dǎo)致口腔潰瘍?？谇粷兺ǔＥc體內(nèi)維生素A、B的缺乏有關(guān)，因此需要著重補(bǔ)充這兩種元素，選擇蔬果也需要講究，盡量多食用黃色和深綠色的果蔬以及牛奶、雞蛋等食物補(bǔ)充維生素和多種礦物質(zhì)，促進(jìn)身體的代謝功能，提高身體素質(zhì)。為了保障營養(yǎng)均衡，還要適量補(bǔ)充魚肉等高蛋白食物。
其次，要選擇易消化不刺激口腔黏膜的食物。為了促使?jié)兠嬗希蛇x擇動物肝臟、雞蛋、核桃等含有微量元素鋅的食物。
不過，除保證營養(yǎng)均衡，更重要的還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，并保持良好的情緒。做到不熬夜，早睡早起，保證8小時睡眠時間。焦慮、擔(dān)憂、生氣等不良情緒以及過度勞累、熬夜，都會導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)口腔潰瘍。
另外，要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，并忌煙戒酒，注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚刷牙，每次進(jìn)食后，可用淡鹽水漱口，即使在口腔潰瘍期間仍要保持這種習(xí)慣，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

警惕
潰瘍面難愈合是癌變信號

“口腔潰瘍癌變的幾率非常小，但也不排除這種可能，特別是長期不愈合的潰瘍更值得警惕?！蓖趺诽嵝颜f。
口腔潰瘍在日常生活中比較常見，一般而言，口腔潰瘍傷口只要不繼續(xù)給予外在創(chuàng)傷，適當(dāng)治療后，通常在兩三個星期之內(nèi)會愈合。但如果同一處口腔潰瘍的傷口超過三周以上仍未改善，就極有可能是口腔癌的早期信號。這時，要注意口腔內(nèi)的出血情況。王梅指出，口腔癌的腫瘤很容易流血，這是因?yàn)榘┌Y細(xì)胞本身是一種異?？焖僭錾募?xì)胞，營養(yǎng)的需求量較一般正常細(xì)胞來得高，所以腫瘤組織的血管增生很厲害，在遇到外來創(chuàng)傷時，出血的情形較正常細(xì)胞來得明顯?！叭绻谇粷儽容^厲害，長時間不愈合，并伴有出血癥狀時，應(yīng)立即到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，以免貽誤病情。”王梅說。
晚報記者閻潤珍 通訊員郭吉顯