??? 德城區(qū)蘇先生：我和老婆結(jié)婚不到一年就被工作分開(kāi)了，我們彼此無(wú)論在哪方面都已經(jīng)磨合得很好了，我也確信她會(huì)是我的人生伴侶。我以前是個(gè)很大男子主義的人，為了她改變了很多，也慢慢地變得會(huì)體貼照顧老婆了。
??? 現(xiàn)在，我和老婆只能周末在一起，在外地的時(shí)候，我常常會(huì)感覺(jué)孤單、苦悶，自己又是一個(gè)不愛(ài)交際的人，不喜歡和同事在一起玩樂(lè)，只能在家里當(dāng)宅男，不懂得怎么去調(diào)劑自己的生活。我很擔(dān)心自己會(huì)有外遇，我的相貌還過(guò)得去，收入也不錯(cuò)，我覺(jué)得如果不負(fù)責(zé)任地跟女孩子玩玩曖昧還是挺容易的，尤其是剛步入社會(huì)比較單純的女孩子。一開(kāi)始我只是擔(dān)心自己心理會(huì)發(fā)生什么變化，但現(xiàn)在這種想法愈演愈烈，也許是因?yàn)橐粋€(gè)人的生活真的不好過(guò)吧?，F(xiàn)在我相當(dāng)?shù)拿埽炔幌氡撑炎约旱钠拮?，又受不了在一個(gè)陌生城市的寂寞和孤獨(dú)。我和老婆的兩地分居生活還要持續(xù)至少一年，我該怎樣才能耐得住寂寞呢？
??? 國(guó)家級(jí)婚姻家庭咨詢(xún)師張愛(ài)萍：可以看得出你是一個(gè)優(yōu)秀的好男人。其實(shí)你說(shuō)的不錯(cuò)，青春年少，孤獨(dú)寂寞，難免使人想入非非甚至尋尋覓覓，此乃人之常情。但是每個(gè)人都是有感情、有責(zé)任感、有良知的，你正是如此。要想使自己擔(dān)心的事情不發(fā)生，一味壓制的效果也許并不明顯，對(duì)于現(xiàn)在的你，有如下幾個(gè)建議：
??? 1、將妻子接到身邊來(lái)生活，或是想辦法盡早結(jié)束兩地分居。
??? 2、多與妻子保持聯(lián)系，將與妻子的溝通作為一項(xiàng)重要的生活內(nèi)容來(lái)填補(bǔ)寂寞孤獨(dú)的生活。
??? 3、充實(shí)自己的生活，按照個(gè)人愛(ài)好增添一些對(duì)于自己來(lái)說(shuō)既有興趣又有現(xiàn)實(shí)價(jià)值意義的事情來(lái)做。
??? 4、不要去過(guò)分擔(dān)心自己會(huì)發(fā)生外遇，越擔(dān)心就會(huì)越關(guān)注，心理狀態(tài)就越是容易出岔。
??? 記者 白天整理