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高溫來襲 謹(jǐn)防中暑

□本報記者 滕璐 本報通訊員 王琰

7月5日,德州市氣象臺將高溫橙色變更為高溫紅色預(yù)警信號,部分地區(qū)最高氣溫將超過40℃。專家提示,持續(xù)高溫天氣會給一些重點人群帶來健康風(fēng)險,這些人群要加強健康防護(hù),科學(xué)預(yù)防中暑。

“近期,因中暑癥狀來就診的患者明顯增多,多表現(xiàn)為先兆中暑或者輕癥中暑?!钡轮菔兄嗅t(yī)院急診科主任周立祥說。根據(jù)癥狀輕重,中暑可表現(xiàn)為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。如何區(qū)分呢?周立祥解釋說,先兆中暑主要表現(xiàn)為在高溫環(huán)境下突然出現(xiàn)出汗量增多、耳鳴、眼花、頭暈、惡心、口渴、無力、四肢發(fā)麻、心慌、低燒等。如發(fā)生先兆中暑沒有及時處理,可轉(zhuǎn)變成輕癥中暑,主要表現(xiàn)為體溫在38℃以上、皮膚灼熱或濕冷、面色潮紅或蒼白、出汗量增多、血壓下降、脈搏細(xì)弱、心率快等。

“最需要引起注意的是重癥中暑。”周立祥表示,重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三類。熱痙攣常發(fā)生于高溫環(huán)境下進(jìn)行強體力勞動后,主要表現(xiàn)為活動中或者活動后痛性肌肉痙攣;熱衰竭常發(fā)生于老年、兒童、慢性病患者及一時未能適應(yīng)高溫環(huán)境者,表現(xiàn)為大汗淋漓、頭痛、極度口渴、乏力、惡心嘔吐,體溫高、直立性低血壓或暈厥;熱射病是一種致死性急癥,典型表現(xiàn)為高熱(>40℃)和意識障礙。如果中暑發(fā)展到重癥中暑,會危及生命。

此前,國家疾控局發(fā)布的《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》中指出,兒童、孕婦、老年人等敏感人群,慢性基礎(chǔ)性疾病患者和戶外作業(yè)人員是高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點人群,建議加強自身健康防護(hù)。其中強調(diào)戶外作業(yè)人員,在中等強度作業(yè)活動中,應(yīng)每15至20分鐘喝1杯水(200毫升至300毫升),及時攝入含鹽和礦物質(zhì)的餐食和飲品,以補充身體流失的電解質(zhì);宜穿著可放置冰袋的冷卻背心,并及時更換被汗水浸濕的衣物;合理安排戶外作業(yè)時間,盡可能將高溫暴露較多的工作安排到一天中較涼爽的時間,休息時應(yīng)在陰涼處或有降溫設(shè)備的場所進(jìn)行。

若是發(fā)現(xiàn)有人中暑,應(yīng)該怎么辦?周立祥建議,對中暑的人員,首先應(yīng)將患者迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)的地方,解開衣服、脫掉鞋子,讓其平臥,頭部放低,保持患者呼吸暢通;用涼水或75%酒精擦其全身,直到皮膚發(fā)紅,血管擴張以促進(jìn)散熱、降溫;對于能飲水的患者應(yīng)鼓勵其喝溫開水或淡鹽水等,不能飲水者,應(yīng)及時送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

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