專家支招遠離“節(jié)后綜合征” 逐步恢復正常生活節(jié)奏

2025-02-05 10:38 來源：新華社編輯：李根 0

春節(jié)假期接近尾聲，開工在即，一些人出現(xiàn)了身體疲憊、情緒低落、失眠、食欲不振以及胃腸不適等癥狀。專家提醒，這可能是“節(jié)后綜合征”在作祟，應盡快調整作息，保持規(guī)律飲食，適當增加運動量，逐步恢復工作節(jié)奏，幫助身心重回正軌。

新華社發(fā) 梁晨制圖

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