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吸煙者平均壽命減少10年

??? 《報告》還認為,二手煙中含有大量有害物質及致癌物,不吸煙者暴露于二手煙之中同樣會增加多種吸煙相關疾病的發(fā)病風險。
??? 比如,二手煙暴露可以導致肺癌、煙味反感、鼻部刺激癥狀和冠心??;導致乳腺癌、鼻竇癌、成人呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中和動脈粥樣硬化;對孕婦及兒童健康的危害尤為嚴重……
??? 值得注意的是,二手煙暴露沒有所謂安全水平,即使短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害。在室內環(huán)境中,無論是加裝排風扇、空調還是其他裝置,都無法避免非吸煙者遭受二手煙危害。唯一能夠有效避免非吸煙者暴露于二手煙的方法,就是在室內環(huán)境中完全禁煙。
“新型卷煙”并未降低疾病風險
《報告》認為,不存在無害的煙草制品,只要吸煙即有害健康。有充分證據(jù)說明,相比吸普通卷煙,吸“低焦油卷煙”并不會降低吸煙帶來的危害?!爸胁菟幘頍煛迸c普通卷煙一樣會對健康造成危害。
??? 大量證據(jù)表明,“新型卷煙”并未降低吸煙者的疾病風險。煙草業(yè)設計和推出“低焦油”、“低危害”卷煙,并加入中草藥等添加物的目的在于提高卷煙的吸引力,從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意愿:有戒煙意愿的吸煙者可能因認為吸“新型卷煙”的健康風險降低而繼續(xù)吸煙;已戒煙的吸煙者可能因認為吸“新型卷煙”的健康風險降低而重新開始吸煙;不吸煙者,尤其是青少年,可能因認為“新型卷煙”安全無害而開始吸煙。
吸煙成癮是一種慢性疾病
??? 對于吸煙對平均壽命的影響,《報告》指出,吸煙者與不吸煙者相比,平均壽命約減少10年,60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”,與持續(xù)吸煙者相比,戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
??? 因此,戒比不戒好,早戒比晚戒好。戒煙越早,健康獲益越大,壽命延長越多。無論何時戒煙,均可獲得更長的預期壽命?!秷蟾妗愤€認為,在嘗試吸煙的人中約有1/3可發(fā)展為每日吸煙者。雖然不是所有吸煙者都會產生煙草依賴,但吸煙者一旦發(fā)展為煙草依賴者則很難戒除,而長期吸煙會帶來巨大的健康危害。
??? 吸煙成癮是一種慢性疾病,稱為煙草依賴,常表現(xiàn)為軀體依賴和精神依賴兩個方面。
??? 軀體依賴表現(xiàn)為,在停止吸煙或減少吸煙量后,吸煙者會產生一系列不易忍受的戒斷癥狀,包括對吸煙的渴求、焦慮、抑郁、不安、唾液腺分泌增加、注意力難以集中、睡眠障礙等,部分戒煙者還會出現(xiàn)體重增加。精神依賴又稱心理依賴,俗稱“心癮”,表現(xiàn)為主觀上強烈渴求吸煙。
??? 許多吸煙者知道吸煙的危害,并有意愿戒煙,但因煙草依賴而不能控制吸煙行為。對于沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者可以憑毅力自行戒煙。對于煙草依賴程度較高者,則需要使用戒煙藥物進行治療。
(二)

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