德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報(bào)全媒體記者閻潤(rùn)珍通訊員毛希虹)
7月11日,家住德城區(qū)的小張加班到晚上9點(diǎn),由于天氣太熱,他喝了一瓶冰啤酒,就在空調(diào)屋睡著了。沒(méi)想到半夜1點(diǎn)多就上吐下瀉,疼痛難耐,折騰到了醫(yī)院。十三局醫(yī)院內(nèi)二科主任鄧小彬檢查后確診為急性腸胃炎。
記者從十三局醫(yī)院了解到,近期內(nèi),有不少市民因貪涼,再加上進(jìn)食了冷飲或不凈的食物導(dǎo)致腹瀉。主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腸鳴音亢進(jìn)等,腸道感染者可伴有發(fā)熱、欲瀉而不爽、里急后重、大便腥臭等。由于就醫(yī)及時(shí),小張的病情很快得到了控制。
天氣炎熱,大量出汗時(shí),人們需要補(bǔ)充充足的水分,這樣一來(lái)就會(huì)沖淡胃酸的濃度,降低胃腸的抵抗能力,使進(jìn)入人體的病原菌有機(jī)可乘。很多人喜歡吃冷食,喝冰啤酒等。如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物,以及在空調(diào)房中穿了露肚臍的衣服,這些都會(huì)導(dǎo)致身體受涼從而出現(xiàn)腹瀉。再加上蒼蠅、蚊子、蟑螂大量繁殖,它們?nèi)菀讛y帶病原,傳播疾病,稍不注意日常飲食衛(wèi)生,就可能會(huì)引起腹瀉。另外,夏季溫度高、濕度大,給腸道致病菌的生長(zhǎng)提供了條件,使剩飯剩菜更容易變質(zhì)。
那么,如何預(yù)防夏季腹瀉呢?鄧小彬提醒廣大市民朋友們務(wù)必注意“舌尖上的飲食衛(wèi)生”,尤其是飲用水衛(wèi)生和食品衛(wèi)生,飲用水煮沸后可殺滅致病微生物。食物要生熟分開(kāi),避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存,在冰箱內(nèi)且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。食用前要加熱以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品,食用時(shí)要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或腌制后直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品的攝入。另外,還要注意手的衛(wèi)生、清潔環(huán)境、注意休息,避免受涼、勞累,預(yù)防感冒和中暑;平衡膳食,合理營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。盡量減少與腹瀉病人的接觸,特別是不要共用餐飲用具。