無償獻(xiàn)血是為了挽救他人的生命,志愿將自己的血液無私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)的一種高尚行為。隨著無償獻(xiàn)血知識(shí)的普及,大部分市民對(duì)其有了比較全面的認(rèn)識(shí),但也有部分市民對(duì)無償獻(xiàn)血還缺乏足夠的認(rèn)識(shí),在第19個(gè)世界獻(xiàn)血者日來臨之際,德州市中心血站專家為您科普關(guān)于獻(xiàn)血前后的那些事。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,一個(gè)健康的成年人,只要獻(xiàn)血量不超過自身總血量的13%,對(duì)身體健康是沒有不良影響的?!叭梭w內(nèi)的總血量大約是體重的7%至8%,一個(gè)50公斤體重的成年人,全身總血量大約是3500至4000毫升。”專家指出,按照國家獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)(200毫升或者400毫升),即使捐獻(xiàn)400毫升獻(xiàn)血,也是低于世界衛(wèi)生組織13%的安全獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)的。
此外,人體循環(huán)血量具有緩沖能力,獻(xiàn)血后,肝脾等器官的血液也會(huì)得到及時(shí)補(bǔ)充,并恢復(fù)循環(huán)血容量,不會(huì)引起血流動(dòng)力學(xué)的明顯改變。同時(shí),身體也會(huì)加快制造新的血液,血液能在較短的時(shí)間內(nèi)得到補(bǔ)充。
“由于獻(xiàn)血者存在一些個(gè)體差異,有些獻(xiàn)血者獻(xiàn)完血以后會(huì)有短暫的頭暈或者乏力,都屬于正常的生理反應(yīng)?!睂<姨嵝?,獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前后還有很多注意事項(xiàng),比如獻(xiàn)血前要有充足的睡眠,前一天的晚餐和獻(xiàn)血當(dāng)日的早午餐盡量飲食清淡,禁食肉、豆、蛋、乳類等高脂高蛋白食物,以免形成脂肪血,“同時(shí)也禁止飲酒,不宜吸煙,更不能服藥,以免病員輸用后引起不良反應(yīng);不要空腹獻(xiàn)血,獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、腹瀉等癥狀,或者女性月經(jīng)期、哺乳期,都應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。”
此外,在獻(xiàn)血后也要注意在24小時(shí)之內(nèi)保護(hù)針眼,不要讓針眼遇水,不要洗澡。另外,不做劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息;獻(xiàn)血當(dāng)天禁止從事高空、高溫作業(yè),體育比賽、通宵娛樂等活動(dòng)?!矮I(xiàn)血后可適當(dāng)吃一些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品,也可以吃一些新鮮蔬菜。切忌吃補(bǔ)品補(bǔ)藥,以免影響身體健康。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺者,只要保證充足的睡眠,也會(huì)很快消失的?!睂<艺f。
德州晚報(bào)全媒體記者 于海琳 通訊員 鄒德曉